對(duì)市民來(lái)說(shuō)，自然災(zāi)害來(lái)臨時(shí)第一要?jiǎng)?wù)是確保人身安全。但躲過(guò)了災(zāi)害并不意味沒(méi)有健康隱患。俗話(huà)說(shuō): 大災(zāi)之后防大疫。

　　惠州市疾控中心提醒，臺(tái)風(fēng)暴雨后，市民應(yīng)從預(yù)防意外傷害、注意飲用水安全、防止病從口入、注意環(huán)境衛(wèi)生四個(gè)方面做好自我保護(hù)。

　　預(yù)防意外傷害

　　1.及時(shí)了解臺(tái)風(fēng)等自然災(zāi)害的信息，減少外出，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)地帶（如海上、水庫(kù)附近）。如需外出盡量做好安全措施，保持通訊暢通，提前規(guī)劃的路線(xiàn)。

　　2.防止觸電，遠(yuǎn)離高壓線(xiàn)地帶。

　　3.遠(yuǎn)離低洼地方，暴雨容易導(dǎo)致低洼地位水位快速上漲，防止溺水的發(fā)生。

　　4.預(yù)防犬類(lèi)或蛇蟲(chóng)咬傷，洪澇災(zāi)后盡量不要野外走動(dòng)或玩耍。

　　5.隨身備好衣物，合理加減，既要防止中暑，又要防止失溫。

　　6.減少皮膚在水中浸泡時(shí)間，盡量保持皮膚清潔干燥，預(yù)防皮膚病。

　　注意飲用水安全

　　臺(tái)風(fēng)洪澇災(zāi)害易造成水源污染、食物污染或變質(zhì)，不潔飲食和飲水可能引起食物中毒。

　　1.不喝生水，只喝開(kāi)水或符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的瓶裝水、桶裝水。

　　2.裝水容器要定期清潔，以防污染。

　　3.飲用井水、河水等臨時(shí)水源時(shí)，一定要消毒后才能取用。

　　防止病從口入，注意飲食衛(wèi)生

　　災(zāi)區(qū)常見(jiàn)腸道傳染病有細(xì)菌性痢疾、霍亂、傷寒和副傷寒以及由其它細(xì)菌、病毒和寄生蟲(chóng)引起的感染性腹瀉，也會(huì)引起甲型肝炎、戊型肝炎、手足口病等暴發(fā)。

　　1.勤洗手，做好手衛(wèi)生。

　　2.不吃腐敗變質(zhì)或被洪水浸泡過(guò)的食物溺死禽畜、來(lái)源不明的食物。

　　3.食物要煮熟透再吃

　　4.不要用臟水漱口或洗瓜果蔬菜

　　5.碗筷應(yīng)煮沸或用消毒碗柜消毒后使用。

　　注意環(huán)境衛(wèi)生，預(yù)防自然疫源性疾病

　　災(zāi)后環(huán)境利于蚊、蠅、老鼠等病媒孽生，加上人群聚集，人畜共患傳染病及自然疫源性疾病風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)提升，例如登革熱、瘧疾、乙腦、鼠疫、鉤體病、流行性出血熱、急性出血性結(jié)膜炎等。

　　1.盡量減少接觸污水，不要在污水中洗衣、游泳等，避免光腳踩水。

　　2.盡量穿著長(zhǎng)衣、長(zhǎng)褲和淺色衣物，減少露宿，不要直接坐在林間地頭、草從中休息；確需在野外工作生活的，應(yīng)使用驅(qū)避劑和蚊帳等防護(hù)用品。

　　3.殺滅蚊蠅，防鼠滅鼠。

　　4.做好家畜管理，避免家畜糞便污染水源、食物。

　　5.必要時(shí)配合接種疫苗，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。

　　災(zāi)害離我們并不遙遠(yuǎn)，讓我們防患于未然，攜手一起防災(zāi)減災(zāi)，共筑美好家園！

　　惠報(bào)全媒體記者周智聰 通訊員劉慧