人間煙火氣，最撫凡人心。不少市民會在節(jié)假日走親訪友、外出就餐。疫情期間，如何更安全地買菜做飯、外出就餐？市疾控中心提醒，當前國際國內(nèi)疫情形勢不容樂觀，大家一定要繃緊疫情防控這根弦。疫情防控期間，提倡非必要不外出就餐。采購食品也不能掉以輕心，要不折不扣地落實疫情防控措施，確�！吧嗉馍系陌踩�”。

　　勿購買來源不明冷鏈食品

　　市疾控中心提醒，采購食品時，要到具備合法經(jīng)營資質(zhì)的正規(guī)市場、商超等，進口冷鏈食品可通過掃描冷鏈追溯碼查看產(chǎn)品檢測檢驗和追溯等信息。不要購買來源不明的冷鏈食品。采購食品時要做好個人防護，如正確戴口罩、保持手衛(wèi)生等，避免直接接觸冷鏈食品。建議對預包裝進口冷鏈食品外包裝進行清潔消毒。購買和食用定型包裝食品時，要查看品名、產(chǎn)地、廠名、廠址、生產(chǎn)日期、生產(chǎn)許可證號、保質(zhì)期等，不購買和食用“三無”（無生產(chǎn)日期或保質(zhì)期、廠名、廠址）食品，不購買有異色異味或來歷不明的食品。不要食用過了保質(zhì)期的食品。

　　烹飪環(huán)節(jié)，市疾控中心提醒，家庭烹飪時養(yǎng)成良好衛(wèi)生操作習慣，處理食物前后要勤洗手，避免用不清潔的手觸摸口眼鼻。食物加工前要認真清洗，清洗時注意防止水花飛濺。烹調(diào)加工完畢后及時清洗和消毒臺面、廚具。家庭制備食物時要注意生熟分開，加工和盛放生肉、水產(chǎn)品和蔬菜的器具要與熟食分開，使用后要及時清洗消毒；特別是處理畜禽肉類和水產(chǎn)品類食品時更要注意，在冰箱儲存時也要分隔存放。家庭烹飪菜肴要燒熟煮透。做好的食品盡快食用，常溫下放置時間不要超過2小時，不能及時吃的食物要冷藏或冷凍存放。剩余食品和隔夜食品要徹底加熱后再食用，少吃或不吃生食水產(chǎn)品。

　　同時，糕點、涼拌菜、熟食鹵味等冷食類食品容易因原料污染、交叉污染、未燒熟煮透、儲存不當?shù)仍�因受到沙門氏菌、金黃色葡萄球菌污染，要預防由這些致病性微生物引發(fā)的食源性疾病。還要注意制作冷食應少量多次，盡快食用，存放時間不宜過長。注意預防酵米面食物中毒，家庭制備發(fā)酵面米食品時要勤換水，保持衛(wèi)生，要保證食物無異味產(chǎn)生，一旦發(fā)現(xiàn)粉紅、綠、黃綠、黑等各色霉斑，就不能食用。磨漿后要及時晾曬或烘干成粉；貯藏要通風、防潮、防塵。

　　提倡非必要不外出就餐

　　每到節(jié)假日，外出就餐的機會增多。對此，市疾控中心提醒，疫情期間，提倡非必要不外出就餐。必須外出就餐時，要做好個人防護，戴口罩，少聚集，少扎堆，減少不必要的聚餐聚會，不舉辦或參加人員較多的聚餐聚會。就餐前要做好預約，錯峰用餐避免擁擠。如果餐廳過于擁擠，可選擇打包外帶的方式。進入餐廳前要配合工作人員做好體溫測量并核驗健康碼，正常方可進入，如出現(xiàn)可疑癥狀不能進入餐廳應及時就醫(yī)。避開通風不良座位，如無窗戶的包間。

　　同時，做好手衛(wèi)生，在就餐前、如廁后洗手。用餐過程中，摘下口罩時一定要注意保持口罩內(nèi)側(cè)的清潔，避免污染。點餐時，優(yōu)先選擇無接觸電子菜單和掃碼點菜。按照葷素搭配、主副兼有的原則合理有度地點餐，避免浪費，合理膳食，不食用野生動物。不混用餐具，夾菜用公筷，盡量分餐食。咳嗽打噴嚏時，用紙巾捂住口鼻，無紙巾時用手肘代替，注意紙巾不要亂丟。減少在餐廳的就餐時間，用餐完畢后盡快離開餐廳，減少逗留時間。就餐結(jié)束后結(jié)賬時，選擇掃碼付款等無接觸付費方式付款。

　　惠州日報記者黃曉娜 通訊員何敦豹 何皓祺